Im Hier und Jetzt stabil zu bleiben, ist nicht so ganz einfach. Gedanken und Gefühle wollen sich erst einmal sortieren. Jetzt ist es wichtig, mir eine neue Routine zu schaffen und den Tag zu strukturieren.
Heute geht es mir gut. Ich setze Anker im Alltag. Einer davon ist die Erinnerung an das Schöne, was ich hatte. Das hilft, zuversichtlich zu bleiben.
Warme Bilder zeigst du. Und ja, auch neue Routinen helfen auch mir… Liebe Grüße. Priska
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Danke, lieb Priska, liebe Grüße und alles Gute! Regine
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